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第779章 内外兼修[1/3页]

　　穆天宇把自己给宇童和宇乐量身定制的武当内家拳，又进行了一些修订，花了大半天时间，全部传授给了郭丹阳。

　　虽然教郭丹阳的时间比教宇童、宇乐的时间少了一半，但穆天宇发现，郭丹阳的理解和领悟能力都特别的强，他能在更短的时间里，把全套拳法和心法，全部准确无误地记住并演练出来。

　　也许郭丹阳年龄大一些吧，大部分动作教过一遍后，就能做得出来。有些地方比较难的，穆天宇就用特别重复的办法，让郭丹阳手到、眼到、心到，先强化记住。

　　穆天宇觉得，只要郭丹阳现在能准确记忆，做出准确的动作，反复演练熟练起来，将来他自己练功时，再逐渐掌握力道、运气、稳定性等，就会水到渠成，越来越精进。oo-┈→ωωW.ｂＫXＳ.иΣㄒ༊

　　为了锻炼几个孩子，穆天宇特意不用文字，只用口传，形体示范，让孩子们首先动作到位，反复纠正几遍后，记住关键要领。

　　另一方面，穆天宇的拳法和心法，是把武当内家拳与散打中的一些招式结合起来。给人印象，有些混淆了内家拳与外家拳的界限。

　　在中国武术的谚语中常说“内练一口气，外练筋骨皮”。而内、外家拳法就是以该拳法，在练气和练筋骨皮中，以何为重来区分的。

　　内家拳法以练气为重，以意导气，以气引领四肢百骸。它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后，更讲究以柔克刚，料敌在先。例如太极拳、心意拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。

　　而外家拳以练筋骨皮为重，先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力。它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、洪家拳、截拳道都属于外家拳。

　　穆天宇认为，内家拳与外家拳虽有区别，但更有联系。内家拳本身，应该也是在外家拳的基础上，演变发展起来的。

　　所以，穆天宇给几个孩子设计的这套拳法和心法，是一种集武术、养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，后发先制的武术

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